🌿 讓身心安靜下來的 10 分鐘
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快速放鬆引導催眠 是一段可隨時使用的音檔
戴上耳機，10 分鐘內帶你脫離焦慮緊繃
你不需要學會冥想、不需要特別技巧
只要按下播放鍵，潛意識就會啟動放鬆機制
三不需要，也能立即有效
🚫 不用練習冥想
🚫 不懂催眠也沒關係
🚫 不需要花數千元上課
只要一副耳機 + 一段自己的空檔
就能讓身心安靜下來，重新啟動
這是一段怎樣的催眠引導？
由催眠導師 Leo 錄製
搭配放鬆音樂，專為「思緒過載者」設計
🌙 切換「焦慮 → 放鬆」的內在節奏
🎧 每天聽一次，建立穩定感
💤 無需技巧，無副作用，只是安穩陪伴
三分鐘試聽版：
(推薦耳機🎧聆聽)
適合這樣的你
🌀 睡前總是腦袋轉不停
📱 躺著刷手機、卻越滑越累
🌙 渴望好好放鬆，卻找不到方法
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支援手機 / 平板 / 電腦播放
永久下載保存，無次數限制
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這段催眠引導，會成為你在混亂生活中的安靜出口
使用者回饋
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完全沒問題。這段引導不需要任何催眠經驗，透過語言節奏與音樂設計，引導你的身心自然進入放鬆狀態。
你不需要做什麼，只要「聽」，並允許注意力跟著我的引導去專注，就可以了。
不會的。催眠不是失去意識，而是一種清醒又放鬆的狀態。
你會一直知道自己在哪裡，也可以隨時睜開眼睛。它就像是你主動地讓自己慢下來，而不是被動地被操控。
你可以反覆使用，每一次的狀態都可能不同。
有些人會在第一次就明顯感受到放鬆，也有人是慢慢建立習慣，越聽越有感。這段音檔設計得像是一把鑰匙，陪你打開內在的安靜空間。
白天、晚上都可以。許多人會在午休、通勤、甚至焦慮卡關時播放，讓自己重新 reset 狀態。
只要你想休息、需要一個「喘口氣的片刻」，這段音檔就能派上用場。
🌱 不用改變生活，只是讓你多一個可以好好呼吸的選項。
「你已經夠努力了，也該好好放鬆一下」
從這段音檔開始，把「放鬆」帶回你的日常